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健康生活户外活动项目
日期:2021-03-16 点击:125健康生活户外活动项目1.休闲运动有哪些(1)健身健美类:健美操。健美操是一种有氧运动,特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动,主要锻炼练习者的心肺功能,是有氧耐力素质的基础。...
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