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带孩子们去户外活动有什么好处

户外运动2021-03-10 14:14 作者:北京驴友

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带孩子们去户外活动有什么好处

1.户外活动会给孩子带来哪些好处

一、对身体的好处

运动有益身体健康这一点谁都知道,但仔细想想,如今孩子的日常生活比从前静态了很多。

打游戏、看电视,屏幕时间支配了孩子的课余生活。那些一天12个小时在户外奔跑、攀爬、游泳的无忧无虑的日子已经不复存在了。对一些孩子来说,即使是校园健身房和体育课都成了他们不感兴趣的事。

所以,有组织的团队运动才能让孩子们好好运动一场。他们能花上一整天来奔跑、运动,这会让他们变得更健康、更有食欲、心情更好,同时也能学得更好。

二、促进脑力发展

有证据表明,重复的动作不仅能提升大脑的整体功能,对于大脑的执行功能的影响尤其大。

执行功能对于孩子的成长至关重要,它包括制定计划的能力、集中注意力的能力、控制冲动、保持注意力的能力,以及自我管理、规划,最终完成任务的能力。

这听起来是不是正是注意力缺陷多动症的儿童正在应对的问题?没错,在美国,有11%的儿童正受到注意力缺陷的影响,而在过去十年里,这个数字几乎翻了一倍。

这些在注意力方面有缺陷的孩子需要通过一些常规的训练来改善问题,而这些训练提供的好处,团队运动几乎都能提供。

三、挖掘竞争意识

运动,可以使人对自己的身体进行更好的维护,也是使人不断挑战自我、突破自我的过程,既保证人的身体健康,也保证人的生活更为自律,还能为生活增添更多乐趣。

爱孩子的父母都不愿孩子输在起跑线上。其实真正的起跑线是健康、是运动。没有健康,生活会很痛苦,人生之路走起来会过于艰难。而运动,恰好是健康的通行证。

而且当孩子年纪还小的时候,没有形成成熟的价值观,选择体育运动去挖掘孩子的竞争意识,总是比选择学业更简单一些。况且,体育运动更多的是在轻松的氛围中进行,让孩子们进行较量的同时还潜移默化地提高了孩子的身体素质。

四、更积极乐观的心态

都说爱运动的人乐观,天塌下来都不叫事~其实,这来源于长期训练比赛后形成的良好心态,而这种心态,往往是很多人最后成就一番事业的强大动力源!

古希腊著名教育家、哲学家柏拉图说:“一个人从小受的教育把他往哪里引导,能决定他后来往哪里走。”

热爱运动的人,一定会有一颗坚强乐观的心!

2.幼儿户外活动的好处

幼儿户外活动的好处?

1、户外活动有利于孩子亲近阳光和空气,走近大自然:户外活动是以阳光和新鲜空气为伴,以个体或群体的方式,动用全身感官共同参与的活动。如与小朋友一起玩水玩沙、玩球、堆雪人儿、滑旱冰等,既满足了孩子爱玩好动的天性,又增加了他们与大自然的亲近感。

2、户外活动有利于增强儿童抵抗能力:研究表明,经常在户外活动的儿童,身体结实,不怕风寒,一年四季很少生病。夏天怕热着、冬天怕冻着的孩子身体反而娇嫩,对季节的交替变化不能适应,容易伤风感冒。人的健康标志之一就是对外界环境的变化能否适应。而在决定适应能力的因素中,皮肤具有重要作用,因为皮肤内有无数感受外来剌激的神经末梢,它对外界环境的不断变化和剌激最先发生反应,具表现在对体温的调节上。孩子多进行户外活动,利用日光等自然条件的剌激来提高对体温调节的能力,以增进体格的健康。经常在户外锻炼的孩子,受到寒冷的刺激,体温下降幅度小,恢复的速度快。反之,缺乏户外锻炼的孩子,体温下降的幅度大,恢复的速度也比较慢。随着寒冷的刺激,全身代谢加强,内脏器官内血液的供应量增加,内脏器官也得到了锻炼。所以经常进行户外活动孩子的抵抗力要比其他的孩子强。

3、户外活动能满足孩子好动与探究的本性:在户外活动中,孩子所受到的制约大大减少,他们在更多的情况下是活动的主动参与者,因此能充分发挥他们的想象力、动手能力和创造力。

4、户外活动有利于儿童的生长发育:户外活动对增强呼吸器官,加强心脏活动能力,改善身体各组织器官的机能,促进生长发育也都有好处。户外的空气新鲜,阳光充足,可使孩子获得充分的氧气和日光照射,使孩子不易缺钙,日光中的紫外线还能提高孩子关节和肌肉的活动能力。

3.带小儿去户外活动有什么好处呢

婴儿整天呆在屋里,会使婴儿对气温变化很敏感,遇到天气稍有变化,就会鼻子不通气或咳嗽。

而适当的户外活动给带来的宝宝好处很多--可使婴儿开阔眼界,心情愉快;能增进食欲,晚上睡眠也会很好;还可增进皮肤和鼻黏膜的功能,促进大脑皮层形成条件反射以改善体温调节能力,增强适应外界的能力和对疾病的抵抗力,可预防感冒的发生;新鲜空气比密闭的室内空气氧含量高,有利于新生儿呼吸系统和循环系统的发育;婴儿接受适当的紫外线照射后,可使身体产生维生素D,有利于人体对钙磷的吸收,具有预防佝偻病的效果;孩子在户外,看到更多的人和物,在观察与交流中可促进他的智力发育。 查看原帖>>。

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