1.三夫户外的介绍

创立于1997年的三夫户外发展至今已有17年历史。10多年前的三夫仅仅是北京大学东门外一处30平米的小店，多年来秉承诚信经营，保证售后的经营理念，以及运动、快乐、梦想的宗旨，持续健康快速发展。目前在北京、上海、南京、杭州、成都、深圳、沈阳、长春、青岛、石家庄等核心城市拥有34家一般水准的专营店，营业面积超过万余平米，代理经营国内外200多个专业户外运动品牌的产品，充分满足户外爱好者对野营、登山、攀岩、自驾车、滑雪、休闲旅行等活动的一站式购物需求。

2.十大小众户外品牌

楼主你好。

对于“小众”这个概念可以有好几种理解，我从特立独行的理解角度出发，总结了以下一些品牌（我认为是小众的）。但是不满十个（数量多少不重要的），希望你能喜欢。

一、Oakley（奥克利），美国品牌，由吉姆?简纳德及篮球明星迈克尔?乔丹共同创办。主要产品：户外眼镜、鞋、服装等。

其产品不迎合主流，以自有的大气藐视传统设计理念。穿奥克利的人被称为O族。

二、AIGLE（艾高），法国历史悠久的户外休闲品牌，户外品牌中的另类。其设计风格饱含法兰西元素，以航海及马术活动为灵感来源，精于具有时尚设计感的功能性休闲外套、胶靴。

三、Crumpler（康乐派），也有人叫它“澳洲小野人”或“澳洲自由人”，澳大利亚品牌，精于户外包生产，尤其是户外摄影包。Crumpler从不大肆宣传，从不跟风。

Crumpler的产品看起来非常棒，而且它的结实程度绝对不会让人们失望。四、Timberland（天伯伦），也有人称其为天木兰，美国休闲鞋品牌，历史悠久，品味优质，工艺精湛，其风格可以让你感受到美国西部的拓荒精神。

五、Klattermusen（攀山鼠），瑞典品牌，攀山鼠始终坚持自己的设计理念：功能性和安全。迄今为止，它从没聘请过时装设计师为其任何产品提供时尚元素。

其产品理念：没有思想的产品是仿制的！六、CRISPI，意大利户外鞋品牌，据说是手工的，其口碑和著名的La Sportiva不相上下，但是相对于后者名气要小得多。当然，它的价格也是顶呱呱的。

七、Arc'teryx（始祖鸟），前身叫RockSolid，加拿大品牌（相信楼主也知道这个品牌），是公认的顶级奢侈品，其对新工艺和新技术的追求近乎疯狂。个人观点，谨供参考。

3.目前流行的户外运动有哪些项目

户外运动的分布： 一、空中项目：滑翔（有动力、来无动力）、热气球、跳伞等 二、水上项目：漂流、扎筏、泅渡等 三、陆上源项目：丛林穿越、登山、攀岩、溯溪、露营、探洞等 四、综合项目：野外生存、野外拓展、探2113险挑战赛等。

户外多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。拥抱自然，挑战自我，能够培养个人5261的毅力、团队之间合作精神，提高野外生存能力，深受青年人的欢迎。

户外运动越来越吸引了人们的目光，日益成为关注的焦点4102。另外，由于我国地理条件的得天独厚，拥有良1653好的广大自然资源，也为户外运动提供了一个广阔的空间。

4.户外运动到底指的是什么呢

户外运动顾名思义首先专指的就是在户外进行的运动项目

从专业角度来说羽毛球显然是应该在室内进行的项目

户外运动有着 自己鲜明的特点

他的活动场地大都是自然环境或者模拟自然环境

包括室外游泳、室外兵乓球、网球这些人工场地都不属于纯粹的户外运动概念

这里是百度总结的关于户外运动的定义以及网页

有兴趣可以看看

户外运动，是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目，户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，拥抱自然，挑战自我。

/view/17580.htm

5.户外运动 户外拓展运动

户外拓展特点

投入为先：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得最大价值。

挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。

熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。

高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。

通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

户外拓展目的

体验换位思考，树立相互配合、支持的团队合作意识；

通过积极有效地合作，树立团队合力制胜的信念；

发现团队问题，培养团队领导能力、改善团队管理方法；

增强工作当中的责任感及勇于迎接挑战的信心，激发创造性思维；

在大自然中放松精神，释放压力，调整心态。

增强团队合作意识，改进协作方法和团队管理技能。

改善团队成员的沟通，增进互相理解、信任和责任意识，提高团队认知度和亲和力。

增强面对困难、挑战的勇气和信心，克服心理惰性，培养积极进取、勇于创新的工作态度。

增强部门之间的沟通协作，树立全局观念、大局意识和互为客户的服务意识。

户外拓展流程

第一步：体验 ：此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。

第二步：分享：有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。

第三步：交流：分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。

第四步：整合：按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果

第五步：应用：最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。

户外拓展训练的价值实现

拓展训练的价值

良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。利用户外自然环境对人进行培养的户外训练方式起源于二战期间的海上生存训练，战后逐渐演变成一种面向现代社会的户外训练方式。

拓展人的价值观

[积极主动]积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心。乐观自信，从我做起，环境因我而变；坐言起行，言必行，行必果；从内心关怀客户。

拓展训练

[开拓创新]以开放的心态，应对变化，积极进取。

[认真负责]人和事因认真而完美，注重细节是专业化的表现。坚守承诺，积累信用。

[独立协作]独立自主，各司其职，独挡一面。个人和公司的竞争力来自你不可替代的价值。高水平的独立，才有可能带来高水平的协作。局部利益服从整体利益；以双赢的心态创造最大动力。

[共享成功]成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶；共享成功的经验，共享成功的好处。但共享不是平均分配，吃大锅饭。

户外拓展项目

概述

户外拓展项目是根据人的心理设计的，通过触动参与者的心理，起到培训的作用，在国内拓展项目已达上百种，户外拓展项目主要分为高空项目、半高空项目、场地项目、水上项目、自然环境利用的主题项目。常见的流行项目有：信任背摔、高空抓杠、断桥、天梯、齐心协力、盲人攀岩、七巧板、罐头鞋、电网、逃生墙、雷区取水、真人CS、同时新的项目都在不断的开发中。

6.户外运动如何做到适量呢

很多人以为白天进行适当的户外运动能够促进 睡眠，实际上这个效果并不绝对，户外运动对于很多 失眠患者而言，需要谨慎进行。

如果安排合适，户外运动量得当，户外运动者就 能有满足感，睡得舒服、香甜。如果户外运动量选择不 当，或超过了自身的生理负担，户外运动者就会睡眠 不佳。

所以，户外运动的专职医学工作者通常把睡眠 作为检验户外运动量是否适宜的一个关键指标，户外 运动者一旦出现晚睡、入睡难、多梦、早醒和失眠等现象，就应该考虑要避免过度的户外运动了。 所以，是否需要进行户外活动，应该从每个人不 同的体质进行考量，失眠患者不妨多问问医生，制定 适合自己的户外运动强度表。

有一些老少皆宜的户外运动值得推荐。 （1）快节奏运动 体育锻炼的项目有很多，如排球、篮球、乒乓球、康乐球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。

以上体育 锻炼项目，可以依据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择一二项坚持锻炼。 但 是须注意的是，快节奏运动必须充分根据锻炼者的 体能确定是否适宜，如一些身体虚弱的年轻人未必 比体魄强健的中老年人适宜某些运动。

日子久了，这些运动对于改善睡眠确实有比较好的疗效。 （2）太极拳 太极拳锻炼是一项很有益的健身运动，只需长 时间坚持，不但有健身作用，而且还能够调节神经、精神状态，改善情绪，改善睡眠，改善大脑功能，有不 少的失眠者就是通过打太极拳而使病况好转或者疫 愈的。

（3）练气功 气功有利于精神放松，情绪安定，注意力集中， 可以增强人们的自我控制能力、忍耐力、对病患的抵 抗能力与对外界环境的适应力。这些对失眠者来说 是非常必要的。