户外运动2021-04-13 15:41 作者：北京松鼠户外

安庆市市区开办一个户外运动的劣势

1.安庆市体育中心的设计理念

在当前国内城市化和经济飞速发展的背景下，体育建筑应以动态的思想策划设计，从场馆规模、配套设施、城市集约开发等全方位预留开放端，适应未来可持续发展的需求。体育的社会化、产业化是大势所趋。作为产业链的一部分，体育中心内上下游的相关产业不可或缺。以开放型思维配置包括运动展示、专业运动、休闲运动和产业配套四大功能版块，建立以体为主，多元共生，集专业运动、俱乐部组织、媒体宣传、培训理疗、大众参与、企业赞助、政府支持为一体的体育产业发展集群。同时对赛时赛后的经营问题统筹安排，优化比赛场地和附属空间的功能比例，灵活转换功能，使体育中心运营永葆青春活力。基于对安庆江、湖、山的城市格局、基地环境脉络以及地域文化的感悟，营造健康、适宜、节能的体育运动环境是本案的初衷，以此打造体育中心品牌，创造山水相间、绿意盎然的诗意栖居环境，实现社会效益、经济效益的双赢。

安庆市体育中心在满足竞技体育的功能要求下，本项目同时注重功能的多元性、开放性，并且注重日常使用的经济效益。充分利用原有地形地貌，尽可能保护原有植被、水体，注重建筑自身的绿色节能，降低日常运营能耗，以实现低碳化运营。坚持经济适用的原则，追求高标准低成本的建设效果。本项目作为安庆市重点建设项目，在设计上立意高远，统筹考虑地域人文与自然环境特色，设计方案力求创新，建筑形象新颖大气，体现体育建筑的特点和城市的独特的特色，以标志性的建筑群体彰显安庆市独特的地域魅力和欣欣向荣的时代精神。本案打破了传统体育中心轴线对称的静态关系，充分展现运动的速度、力量与协调之美，使整体效果体现安庆江、山、湖的特色文脉，成为城市的象征与标志。本案以一条半环形步行景观系统串联主体育场和两个体育馆，保证了中心内步行体系的完整性和景观系统的连续性，将基地南北主体建筑编织为一个有机整体，形成了“一带，两面，四点，五区”的整体规划布局结构，呼应安庆交汇融通的地域特色和山水相间的自然风貌及体育力与美相结合的精神内涵。

2.室内运动与室外运动相比有何优缺点

室内运动的优点：

不受天气的影响，而且可以结交更多的人脉。洗簌更方便，而且可以放自己喜欢的音乐在房间里听。一切都可以自己控制。至于空气这块，除非去大山或者农村，城市里室外空气也不是很好。

缺点：空气差、环境不够明亮、空间相对狭窄（人多嘈杂）。

室外运动优点：

一是看风景。离开了满是高楼大厦的城市，怀着恬静的心情步入大自然的怀抱，看到的是蓝天白云，青山绿水，一眼望去，一片生机盎然的景象。

二是健身。户外运动是一项特殊的体育运动，它所消耗的体力和精力均较大，是一种比较好的强身健体的方式。

三是交朋友。户外运动是众多队员共同携手完成的，需要队员有团队精神，同甘共苦，朝同一目标迈进，不分年龄，不分职业。

四是心情好。户外运动可减轻工作上的压力，忘却烦恼，百纳大川的浩瀚之气能克服身心狭隘等心理问题，使你的心胸开阔，“宰相肚里好撑船”，不至于像冰棱柱一样脆弱，进而在新工作中得心应手，新挑战中游刃有余。

缺点：室外运动带给你快乐和健康的同时，也充满了各种各样危险和不确定因素。因此，必须注意出行安全。

3.不当户外运动会带来的哪些致命威胁

编者按：户外旅行已经成为了人们假期休闲的首选活动，而应为在户外不当运动带来的致命威胁也在每年增多，下面小编就为驴友们谈一谈关于户外运动中的一些常识，供大家参考。

随着北京申办2008年奥运会的成功，以及中国经济的迅速发展，一股体育热潮正在神州大地掀起。春节、五一、十一等长假和老百姓收入的不断增加，攀岩、攀冰、滑雪、登山、动力伞滑翔、自行车远行、自驾车游等一大批新的运动健身项目也正成为中国百姓的健身新宠。

不过专家们提示，不管是传统健身项目还是选择新的健身项目，最值得关注的一点是运动健身时尤其要注意预防伤害，安全是运动健身的第一要素。所有的运动健身项目都有利弊两面性。如果不能进行科学合理的安排，在运动中不能根据具体情况选择合理的应对方式，那么在从事某些运动项目时，所带来的伤害也可能是致命的，与健身益志的初衷背道而驰。

进入到2005年后的一月份，北京的一群登山爱好者利用元旦假期前往山西小五台山进行登山活动，再次遭遇到险情，幸亏营救及时才没有带来人员伤亡。不过，接下来同在一月份，一对同为登山爱好者的北京新婚夫妇前往四川四姑娘山以攀登的方式度蜜月，但因为准备不足，导致险情出现，其中新婚丈夫遇难，新婚妻子经过当地公安等部门上百人的营救后方幸免于难。（中国户外资料网国内新闻栏目都有详细的介绍）北京市体育局群体处处长李丽莉是位有着丰富群众健身经验的专家，她在接受记者采访时提示着，不管是选择什么样的健身运动项目，进行科学充分的准备是确保安全的前提。她分析说，每一个人的身体状态在不同时期都是不同的，因此项目的选择一定要符合这一时期身体状态来安排。最合适的方式是每年都定期到指定医院或是体质监测部门去作必要的检查，然后根据检测结果，由运动专家开出有针对性的健身处方来进行。另外还要充分了解所选择运动项目预防意外伤害的特点和方法。例如登山爱好者们在出发前，做好充分的准备是非常关键的。这些准备包括对当地地理、气候、气象等情况的了解，携带必须的各种登山防寒装备、无线电救援设备以及相关救援和野外急救装备，同时相关的技术培训等都是必备的。同时，还应当选择建立同后方通畅的信息沟通渠道，以便及时得到救援和支持。冬季登山还应要高度重视防寒。李丽莉介绍说，户外运动因与大自然的交融，以及挑战自我等特点吸引了许多体育爱好者。但值得提醒广大户外运动者的是，这些项目必须选择在具有充分安全系数的条件下开展，这样才能尽可能避免悲剧的发生。任何一个运动项目的目的是健身，而不是玩命。活动前提前进行充分的准备，也是这些运动项目的组成部分。李丽莉还结合项目特点进行了必要提示。滑冰爱好者们在进行活动时，要注意冰面的融化程度，防止溺水而亡。在从事这项活动时，最好结伴而行，万一出现险情时能够相互救助。预防冬泳所带来的意外性伤害，其实也是有要诀可以掌握。这些要诀是：游阳不游阴，游雨不游风，游雪不游雾，游清不游浑。在冬泳时间上也应当根据当时的气温来确定，正常情况下一般以20分钟锻炼比较合适。目前越来越受到体育爱好者喜欢的户外滑雪运动，也是项容易给运动者带来伤害的新兴项目。从事这项活动的爱好者们，应当首先在各个滑雪场教练的指导下，学习和掌握各种基本动作要领，同时掌握自我防护的方法。在运动之前，也同其它运动项目一样，必须做好运动前的热身活动，将身上的关节活动开了后，再进行运动。至于目前越来越流行的自驾车出行，除了做好车辆的保养外，不要疲劳驾驶，保持心情愉快也是必备的条件。同时，也最好能够结伴出行，以应付在野外有可能出现的意外情况。

该答案来自极限户外网官方网站