1.室外运动健身器材有哪些

现在说起室外健身器材，已经不能只说小区里那些冷冰冰的铁管铁柱做成的那些路径产品了。人性化，智能化，已经是衡量室外健身器材的重要指标。我给你分享一下新产品吧

新型健身器材

儿童安全娱乐休闲器材

青年健身站（各种力量健身器材集合，针对青年锻炼人群）

智慧棋院

康复健身区（专为残疾人或需要运动康复的锻炼人群设计的器材）

智能健身步道和体质检测小站

2.室外健身器材放置在室外与室内健身器材有哪些差异性

室外健身器材放置在室外，具有区别于室内健身器材的特点：1、器械的安全性。

室外健身器材比一般的室内健身器材的安全性要求要高，主要的原因是：健身器材放置于室外，磨损与损坏程度相对较高；健身器材的使用者是全社会不同的人群，他们对器械的认识、了解、保护意识不尽相同；不同年龄的使用者在使用器械的安全性有差异，年少和年老者对器械安全性要求更高。健身器械的安全性主要是对器械材质、生产加工、外表工艺、安装环境、使用说明等都有更高的要求。

2、功能的针对性。室外健身器材主要针对人体的某一部分肌肉或者身体的某部分机能起到较好的锻炼效果，如人的上臂、前臂、大腿、小腿、躯干、背部、肩部、腰部、腹部、颈部等的肌肉等，不同器材的组合，达到了对人体全面锻炼的功效。

太少，功能不全，难以保证锻炼效果；太多，功能重复，增加投资费用。3、地区的适用性。

我国地域辽阔，气候差异较大，各地条件不一。健身器材选用的材料和外表工艺应考虑各地不同的需要。

如南方多雨，北方干燥，西北风沙大，东南地区潮湿，有的地方雨带酸性等。因而，健身器材的研制在达到总体要求的基础上还要注意使用地区的特殊情况。

4、人群的差异性。室外健身器材的使用者是广大群众。

我国目前的人口中，可使用室外健身器材进行锻炼的有8-9亿人，分为少年，青年，成年，老年等不同年龄段。不同年龄段者的要求有区别，如青少年的灵敏性练习，青年、成年男子的力量训练，老年人的柔韧性练习，青年妇女的形体练习等。

3.户外体育健身器材名称有哪些

1、扭腰器 扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人和三人的。

和其他室外健身器材一样是放在室外场地上活动的。多见于小区健身广场，体育广场和各类室外体育健身场所。

一般的规格1340*1200*1270主要功能：增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形。 2、健骑机 健骑机是社区健身常见的器械之一，它能够增强人体的心肺功能，活动全身主要关节，发展上下肢和腰背部力量，还能通过运动按摩内脏增强消化系统功能。

动作过于迅猛和不均匀用力，容易出现运动伤害。一方面，动作过快，有可能造成挤压、磕碰等损伤；另一方面，还容易导致肌肉或肌腱损伤。

造成腰椎、颈椎、肩背部的不适甚至病痛。 3、单杠 老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽百分百的努力。

有中度症状椎间盘突出症的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。 4、太空漫步机 有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。

因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。

5、滑跑机 滑跑机也是一种宜于老年人锻炼的器械，但是个别老同志在玩此种器械时频率过快。以一个周期360度计算，一般的老年朋友在一秒钟内不要超过1.5至2个周期。

参考资料来源：百度百科-扭腰器 参考资料来源：百度百科-健骑机 参考资料来源：百度百科-户外健身器材。

4.室内器械健身与户外运动哪种更有益

没有哪一种更有益的绝对，都是各有利弊的。

在有氧运动方面，特别是慢跑等，在空气质量好的情况下，当然是室外好。如果是在城市大马路上吸进的就只能是汽车尾气了，其污染物主要滞留在2米以下的空间内。这时在室内就会好的多。

健身器材在健身房中的更专业，品种也更多，针对性也强，对于增肌的锻炼很好好处。

所以，你如果有条件的话，最好在郊外进行有氧运动，如登山等。如果在城市中生活，最好在没有汽车的地方进行室外运动，当然雾天除外。另外，沥清路面在太阳的照射下，会以生有毒物质，漂浮在1.5米以下的空间内，所以白天不能在沥青路面运动。