1.现在还能去户外运动吗

可以可以可以！当然可以户外跑步！

首先，你搞清楚冠状病毒传染方式，是飞沫传染，又不是空气传染，真要到了这地步，待家里也危险！病毒并不存在于空气中，不提倡出门，特别是人员密集的地方，特别是人员密集的密闭环境，不是禁止你去户外运动。

其次，户外空气流通，比室内运动其实要好。为嘛提倡开窗换气，如果户外空气都有毒，还换什么气。

另外，现在绝大部分人都积极响应号召呆在家，外面人真的很少，跑步运动不需要跟人打照面，几乎不会有传染的可能。你实在不放心，看到人你就绕开跑就行了！

2.一般人玩的起户外运动么

户外运动和收入没太大关系的，只要你有时间和一点点资金就可以了。

刚开始的时候需要买一个背包300元，一个帐篷200元和一个睡袋200元，有条件可以买个灶头和气罐150元，指南针，地图也不可少，再买点食物和水就可以去简单的户外探险了。找半无人区或郊区尝试徒步探险，露天野营。掌握一些基本的行走，负重，宿营，生火等基本户外知识。第二个阶段就可以添加一些绳索，刀具，登山鞋，和创口处理药品，去无人区和简单山区，尝试攀登，长途跋涉，找水源等技能。熟练后可以再添置冲锋衣，冰镐，钓具，烧烤用品，去一些深山和湖区做深层次户外探险了。

户外运动以锻炼身体，和陶冶心灵为主，千万要注意安全，注意不要去贸然涉险。

3.户外运动的“七忌八要”有哪些

户外运动是一项刺激性运动，也是一项高危险性运动。当户外运动者在户外时，应时刻注意自身的安全状况. 一、户外运动中的“七忌 ” 1、忌走马观花，出来户外运动目的是愉悦身心，增长见识，如果每到一地而不去细心观察鉴赏当地的风土，则失去了户外运动的意义。 2、忌行李过多，户外运动时带过多的物品是没意义的，它是我们户外运动的累赘。带在身边，行动又不方便；放在旅馆，又不安全。所以我提倡一包政策：所有行李只须一个大背囊。 3、忌惹事生非，户外的地点始终不是自己“地头”，蛮劲、霸气还是收敛点好。 4、忌分散活动，如果是一伙人去旅游，最好不要各有各的节目，至少保持两、三人的人数才分散活动。切忌单独外出！ 5、忌钱人分离，多个心眼，小心为上的好。 6、忌带小孩，小孩子时刻需要大人的关照，使大人不能全身心享受户外运动所带来的乐趣。 7.忌不明地理，每到一地请先买份当地地图，一可作走失时应急之用；二可留为纪念。 二、户外运动中的“八要” 1、要带个小药包，外出运动要带上一些常用药，因为户外难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。 2、要注意户外安全，户外运动有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。 3、讲文明礼貌，任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。 4、爱护文物古迹，旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。 5、要尊重当地的习俗，我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说：“入乡随俗”。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。 6、要注意卫生与健康，游玩在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。 7、警惕上当受骗，目前社会上还存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。 8、周密的户外运动计划，即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图（书）、有关地图及车、船时间表及必需的行装（衣衫、卫生用品等）。

该答案来自极限户外网官方网站

4.运动对人有没有帮助

当然有帮助` 如果你也曾经“边吹空调边出汗”，那倒不妨考虑一下去户外进行适当的运动，亲近自然嘛。当然了，户外运动的种类也不少，究竟哪项适合自己，还要在运动前仔细研究研究。下面呢，我们的记者就为你做了一个夏季流行运动小调查，看看适合你的都有哪些吧。

跑步是最简单也最基本的户外运动项目，不过它也是最考验你耐力的运动，往往要坚持下来并不容易，建议每次最好半个小时。

街头篮球如今也是越来越热，尤其受到年轻人的欢迎，不拘的形式，随性的表现，只要你对篮球充满热爱，就可以在这儿以球会友，当然，高手也是层出不穷。

瑜珈热潮的温度也是越来越高，有没有想过在户外参加这么大规模的瑜珈运动呢？虽然不需要激烈的运动，不过对身体柔韧性的要求还是相当高的。（采访 詹小楠 因为你出很多汗 所以你的皮肤变得越来越细腻 而且我觉得最重要的一点就是说 你的体力会特别好 因为我觉得一个半小时的热力瑜珈其实真的是蛮辛苦的 一定要坚持坚持再坚持 所以到最后你就会变的特别有耐力）

三项运动技术指数 2 健身指数 5 惊险指数 2

时下在街头踩单板的年轻人也是越来越多，它讲究的是身体的稳定性和协调性，而作为极限运动，攀岩也是不能不提的，它则讲究臂力、指力、以及对线路的判断能力。当然，这两项运动都有一定的危险性，所以适合年轻人、男孩子为主，女孩子如果没有强健的体魄最好还是不要轻易尝试。（采访 马西亚斯 极限运动摄影师 在欧洲 周末的时候很多人都会去参加极限运动 既是锻炼又是休息）

其实，户外高球也是夏天不错的运动项目，你可别觉得它枯燥，只要你掌握了基本技术，这小小一只球就能受你随意掌控，看，动作是不是很潇洒呢？（采访 高球爱好者 有阳光 有绿地 反正又要步行 五个小时的有氧运动对人来说是帮助很大的）

三项运动技术指数 3 健身指数 4 惊险指数 3

技术性再高点，难度再大点的户外运动就不得不提骑马了，骑马其实是一项颇有情趣的运动项目，相信大多数的人都会喜欢，不过对于初学者来说可要花相当的时间去掌握骑术，同时鉴于动物的不稳定性，也有一定的危险系数存在。（采访 中级骑手 枭小姐 骑马这种运动量很大 消耗热量 从减肥角度来说 从女孩子保持身材角度来说 我觉得特别好）

大夏天跑去北方滑雪，这样的反季运动是不是也很有意思呢？对于南方人来说，这项运动普遍都掌握不太好，除了技术难度外，装备的影响也不小，如果不方便远行的话，就只能去室内过过瘾了。（采访 王先生 现在滑雪运动开展起来了 然后在中国发展也特别快 而且现在特别兴旺的就是单板滑雪 它的花式可以做得特别多 让年轻人特别接受）