女生爬山要准备什么,女生爬山穿什么好？西方早期的登山运动以男性为主，许多女性登山者缔造的登顶纪录都比男性登山者晚了数十年之久。从台湾的妇女登山史来看，19世纪末的日据时代，多数台湾妇女仍存有缠足的习惯，即使日本殖民政府引进西方教育，在台湾推广体操和远足健行活动，生理和传统风俗的限制还是让台湾妇女无法走到户外。1897 年，明治天皇谕令，将台湾最高峰的玉山改名为“新高山”，玉山成为日本人心中仅次于富士山的另一座圣山。在不间断的“理蕃”政策下，由少数统治精英带队登顶玉山主峰，并致力路线开发，是台湾登山运动的启蒙时期。

　　到了日据中期的20世纪20年代，台湾各地的女子高校纷纷成立“山岳会”登山社团，由校内老师带队，掀起了一股女子登山的风潮，这才正式将女性带入登山领域，甚至比妇女拥有选举权还早了数十年。登山从学术调查和战略需求，渐渐普及至学生的郊外旅行或毕业旅行，成为探索教育的一环。
 

　　当时的女子登山服饰，是传统的大襟衫，由颈部至腋下成一斜口开襟，下摆较长，黑色长裙和保暖的裤袜，头戴斗笠，手持木棍，主要粮食和装备由当时的原住民背负，女学生只要背负自己的私人物品即可。路线跟现在的塔塔加线一样，只要步行约9个小时即可到达主峰，途中会经过一个兼作警察驻在所的避难小屋，也就是现在排云山庄的前身。从现在的标准来看，那样的登山装备能够登上玉山，也是- ~件非常不简单的事情。

　　由于生理条件不同，女性登山的不便比男性还要多些是事实，但完全无损于女性挑战高峰的决心和意志。1995年， 江秀真登上世界最高峰 圣母峰，成为台湾第一 一位登顶成功的女性，那年她才24岁。但男女登山装备的差异就真的颇不相同了，许多品牌都有专门设计给

　　女性使用的款式， 服装的剪裁、背包的设计都跟男性不同，款式花样多变，更重要的是能够帮助女性克服一一些尴尬的状况。

　　运动内衣

　　世界上第一件女用运动内衣(Sports Bra)诞生于1977年的美国，由三位女性共同发明'。有感于女性在跑步这类激烈的运动中，如果穿着一般内衣，会造成身体不适，像是皮肤摩擦和乳房疼痛，除了影响运动表现，也影响身体健康。于是，三个人灵机一动，取用两件男性的运动护裆，缝成一一件有罩杯的运动内衣原型，并取名为“Jogbra"(慢跑内衣)，成功造福世界各地热爱运动的女性。

　　如今，运动内衣已经变成女性在户外运动时不可或缺的必备品，一般分成有 罩杯的款式和无罩杯的压缩款式，共同点是没有钢圈的束缚，充满弹性又能透气，排汗的布料能提供胸部完整的包覆，减少晃动和肌肉的拉扯。

　　雨伞

　　在荒郊野外上厕所绝对是女性登山最头痛的事情，除了卫生问题，更多女性介意的是必须脱下层包覆的衣裤，在野外裸露的身体，可能会被不经意路过的山友摘见，因此，有人甚至憋尿导致身体出状况。其实解决方法很简单，近年越来越流行带雨伞上山如果没有强风吹袭，挡雨效果可能比雨衣还好，而张开的伞面就是野地上厕所最好的掩护。为了这个需求，我跟呆呆还特地买了一把迷彩花纹的雨伞，隐匿效果非常好!

　　袖套

　　怕玲的女性很多，但怕热的也不少。只是单穿一件短袖上衣，太阳晒黑手臂就会出现两截颜色，除了不美观也可能会因此晒伤或着凉，这时候可以选择单车运动常见的紧身袖套，弹性布料也同时具有吸湿、排汗功能，还可以防止蚊虫叮咬，也延伸了服装的机动搭配性。

　　发带

　　长长的头发很容易卡在外套拉链上，有人穿脱帽子和背包也会造成发尾严重打结，这时候就需要一条简单的弹性发带来解决这个让人困扰的问题，或是使用头带跟魔术头巾，这样还可以创造出更多变化。