1.户外定向运动要注意哪些问题

定向运动就是利用一张详细精确的地图 和一个指北针，按顺序到访地图上所指示的 各个点标，最短时间到达所有点标的人为胜 者。

定向运动通常设在森林、郊外和城市公 园里进行，有时也在大学校园里。一条标准 的定向路线包括起点、终点和一系列点标。

这 些点标已在地图上用阿拉伯数字标明。 个人 定向运动比赛，其乐趣在于尝试从未尝试过 的事。

定向运动智力与体力相结合的双重运动。 要想成为优秀的定向运动员，除了体力，良 好的运筹能力、计划性、空间感、方向感等 智力因素都是非常重要的。

另外，由于定向运动通常都在天气晴朗、气温较高的情况下进行，因此参加户外定项 运动还需要注意以下问题： （1）防晒。 尤其在中午时分，气温高，阳 光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在 烈日下，会造成灼伤，并会发生中暑现象。

参 加定向活动要尽量带上太阳帽、墨镜、防晒 霜、毛巾，以及一些防暑药品。 （2）饮水。

定向运动出汗多，必须及时补 充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良 的后果。 饮水时应注意少量多次，每次喝水 只喝几口。

（3）衣服。定向运动大量出汗，衣服很快 就湿透了，很多人到达目的地以后，往往任 凭衣服湿着，企图靠自己的体温把衣服烤干。

这样做很容易引发风湿或关节炎等疾病。因 此在参加活动前，在背包里最好带上一套备 换的贴身干衣服（特别是上衣）和一件外套，到 了目的地以后，即刻把湿衣服换下来。

2.参加户外定向运动有哪些好处

定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。

定向运动是一项学生体育项目。因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。

定向运动是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融恰关系。增加乐趣。

定问运动是一项精英人才体育项目。因为它基于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标。

定向运动是一项非常重要的世界军事体育项目。拥有自己的世界锦标赛。

“定向运动是一项自然环境体育项目。因为它教会你如何在大自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊野公园守则。

定问运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。所需的只是一张好的定向地图和一个指南针。服装可穿着定向专业套装，也可只是普通运动服装。

定问运动是一项探险寻宝体育项目。给你惊险刺激的人生经历。

定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。在这里，不论男女老少，种族背景，文化阶层，社会地位，相互交流，共享人生。

因此，定向运动吸引了全世界男女老少，各个阶层，各个年龄段人们的广泛参与。

3.户外拓展中定向运动的组织方法

做定向越野其实是一个很好的项目

玩起来也特别有意思

不过地图特别难弄

然后 指北针 和点标旗相对来说做的话相对来说很容易

先把点标旗按照地图方位布置好了以后

组织的时候一般5人左右一组

每组配备2个求生哨、2个指北针、2张地图

和大家讲解好指北针用法后就可以出发了

组织者需要 在线路内一直巡逻，以防有人走丢

最好是每个点标旗都放置一名工作人员

而且每个点可以设置一些过关任务就更好玩了

4.定向运动教学中的安全性包括哪些内容

定向运动对学生的创造性、主动性和独立性的培养也很有帮助；

1、创造性；定向运动路线的选择，每一次都有完全不同的选择。在野外、在森林中，不同的参加者都有自己的运动路线和前进方向。定向运动可以培养学生的创造性思维、创新意识和社会适应性。

2、主动性；定向运动和其它的体育运动项目一样，不积极参加，不努力拼博都不能取得好的成绩。在参加定向运动中，当你在树林里、在郊外找到一个一个点标、超越一个一个对手时，那种带着刺激性和成就感的喜悦之情只有参加者才能体会到。定向运动可以培养学生的主动参与精神、提高学习的兴趣、增强竞争的意识和成就感。

3、独立性；定向运动从起点到终点都必须独立完成。遇到任何困难，没有谁能帮你，只有依靠自己、相信自己。定向运动可以培养学生独立判断问题的能力；加强学生的自我调控能力；让学生做到自觉、自理、自尊、自信。

5.有风险的户外运动如何强化留守

夏秋两季，本就是户外运动最热闹的季节，随着户外运动的增加，出现户外运动伤害的情况也越发的频繁。特别是一些本身就有风险的户外运动，一旦发生意外，队运动参与者或者运动本身来说，都是极大的伤害。如果能够在运动过程中合理安排后方留守，能够有效的减少户外运动中出现意外带来的伤害。

什么样的活动需要安排后方留守？

只要是户外活动都可以是视情况安排后方留守员。而对于登山、溯溪、海岸线、丛林穿越等有一定危险性的超过1天以上的户外活动，积极建议安排后方留守。

后方留守员的设置：

1、在约伴报名中明确显示。

2、应有所有队员的联系方式，建议也可以提升留守员为“协作”即可在约伴帖中看到所有人联系方式。

3、后方留守应知道活动期间对讲频率。

后方留守员的基本要求：

1、熟知或者深入研究过该次活动的活动计划和线路情况。

2、对活动的人员，至少是领队有过多次共同活动，彼此熟悉。

3、可以保证随时联络，不可以在做为后方留守期间同时还在参加另外一个高风险活动。

前后方的联系：

1、前方人员应在每天早晨出发、中午休息、晚上扎营时向后方留守人员主动通报信息。通报内容包括：队员状况、天气、路况、甚至可以给出坐标。

2、前方人员在遇到改变行进线路和计划时，应主动向后方留守员发出通知，并说明后续计划。

3、前方人员在遇到重大事故情况，应第一时间向后方留守通报情况。

4、后方留守员应妥善记录前方发回的信息，并视情况在磨房约伴帖中跟帖通报。

5、后方留守员，关注当地天气情况，如有重大变化及时向前方通报。

6、后方留守员在前方需要帮助时候，通过有效途径提供帮助。

后方留守员与通报救援：

1、后方留守员如收到前方重大事故讯息，应第一时间联系救援。

2、后方留守如在约定时间未能收到前方信息应主动询问情况，如果超过12小时未能联系到活动队伍，可酌情寻求救援或者帮助。

3、发生重大事故时，后方留守员把所知信息及时准确的通报救援队，协助搜救。

该答案来自极限户外网官方网站