1.户外运动要准备哪些东西

A、个人穿着方面

一、服装篇

1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）

2、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）

3、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）

4、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）

二、鞋袜篇

1、轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿）

2、运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）

3、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤）

4、普通运动袜（棉的、穿着舒服就行）

三、帽子、手套、眼镜

1、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行））

2、薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处）

3、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷）

B、个人装备用品

一、背包篇

1、大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等）

2、小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等）

3、腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种）

4、摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头）

二、野营篇

1、帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷）

2、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损）

3、防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，）

4、铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板）

三、照明篇

1、头灯（可以让你双手腾出来，很方便）

2、手电（作为备用的照明，还是比较可行的）

3、营地灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好）

4、荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保）

5、防风打火机（用处不小，应急时做照明不错）

6、防水火柴（也是应急之用）

四、炊具篇

1、炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一）

2、气罐（配合炉头使用，注意携带安全）

3、套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都*他了）

4、小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯）

5、烧烤炉（自驾车活动可以携带的腐化用品）

五、水具篇

1、户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷）

2、军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用）

3、水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用）

4、净水器（比较专业，对生活质量有要求的人士用）

5、净水药片（携带方便，净水效果一般，但可满足要求）

六、通讯篇

1、手机（最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用）

2、对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用）

3、GPS（全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路）

4、求生哨（携带方便，也可作为团队联系方法之一）

2.户外用品基本用品有哪些

户外用品指的是参加各种探险旅游及户外活动时需要配置的一些设备。

户外包：登山包，腰包/挂包，旅行包，摄影包，钓鱼包，骑行包，洗漱包，生存包，钱包/卡包，手臂包，防水包，户外冰包户外鞋：登山鞋，徒步鞋，高山靴，攀岩鞋，溯溪鞋，沙滩鞋/凉鞋，户外休闲鞋，雪地鞋胶鞋户外服装：冲锋衣，裤抓绒衣裤，速干衣裤，户外衬衣，户外T恤，迷彩衣裤，快干/保暖内衣裤，羽绒/棉服，滑雪衣裤，毛衣风衣，休闲衣，裤骑行服，马甲背心服饰配件：帽子，手套，头巾/护耳，户外眼镜围巾/围脖雨衣/雨披雪套/套脚户外袜子野营出行装备：帐篷，睡袋，防潮垫/地席水壶/水具炉具，炊具，通讯/导航，刀具工具，手电筒/灯具望远镜/眼镜登山杖/手杖毛巾/清洁防护/救生地图/书籍野餐旅行携带用品：衣物整理袋，鞋袋/鞋包，急救包/药盒，防水袋，杂物袋，捆箱带/绳防盗钱包，贴身腰包，贴身证件袋，洗漱包，旅行毛巾，旅行牙刷套装，免水洗手液，一次性用品，口腔护理，雨雪防护，便携餐具，旅行水瓶，行李包，晾衣绳，转换插头现在购物还比较方便，这些基本用品大多都能在淘宝网上搜到，方便实惠。

3.户外运动一般要带些什么装备

一、背包篇

1. 大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等）；

2. 小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等）；

3. 腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种）；

4. 摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头）

二、野营篇

1. 睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带）；

2. 睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了）；

3. 帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷）；

4. 帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损）；

5. 防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服）；

6. 铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板）

三、照明篇

1. 头灯（可以让你双手腾出来，很方便）；

2. 手电（作为备用的照明）；

3. 营灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好）；

4. 荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保）； 5.防风打火机（用处不小，应急时做照明不错）；

5. 防水火柴（也是应急之用）

四、炊具篇

1. 炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一）；

2. 气罐（配合炉头使用，注意携带安全）；

3. 套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都得靠它了）；

4. 小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯）；

5. 烧烤炉（自驾车活动可以携带的腐化用品）

五、水具篇

1. 户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷）；

2. 军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用）；

3. 水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用）；

4. 保温水壶（冬天出去，喝一口热水是一种享受）；

5. 净水器（比较专业，对生活质量有要求的人士用）；

6. 净水药片（携带方便，净水效果一般，但可满足要求）

六、通讯篇

1. 手机（最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用）；

2. 对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用）；

3. GPS（全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路）；

4. 求生哨（携带方便，也可作为团队联系方法之一）

4.户外需要准备什么装备

随着户外运动的流行，越来越多的人开始接触登山、徒步、骑行、露营等户外运动。

可能刚开始只是想放松下心情，不想走景区；也可能是被亲朋好友拉着出去一起玩；也可能是看到驴友队伍很帅，想加入他们。. 刚开始什么都不懂，一身运动装加运动鞋，学生包就是要比高跟鞋，皮鞋，西装看来专业了，当然爬起山来也更舒服。

有很多人玩一次会感觉太累，走不下来，但能走过几次的就会爱上户外这种运动。那么就该考虑买装备的问题了。

对于一个新人，没有必要冲动一次购买很多装备，推荐首选购买的装备： （1）一个背包；（2）一双舒适的鞋子，最好是登山鞋；（3）两根登山杖；（4）护膝一对；（5）其他杂物包括魔术头巾、水杯、手套、帽子等。 接下来进阶阶段需要购买的包括： （1）冲锋衣裤、速干衣裤；（2）帐篷、睡袋、防潮垫；（3）灶头、套锅；（4）雨衣，等等。

下面详细介绍各阶段购买装备的顺序： A、基本原则 （推荐阅读：户外装备网址大全随你货比三家） 1、由近及远：离身体距离近的先买，离身体距离远的后买。 2、先高后低：使用频率高的先买，使用频率低的后买。

B、用途环境：2-3日，低海拔地区穿越、溯溪。 C、购买建议 根据以上的原则和用途环境总结的购买顺序建议如下 1、登山鞋+袜子：千里之行，始于足下。

另外买鞋了别忘配速干袜子。要厚实，无接缝那种。

2、内衣裤：根据夏冬季选择运动排汗型或保暖型。尽量不要棉的，否则湿了的话在蒸发过程会消耗你大量的热量。

尤其MM的文胸最好换无金属拖的运动款。 3、速干衣裤：这类衣服大部分款式平常也是可以穿的。

所以有米的直接上TNF一类品牌的，买好的也不浪费。平常上下班也都一样穿。

优点就是轻薄，穿着穿比较舒服。 4、护膝、手套：小东西有大作用。

太多的驴子都废在膝盖上了。不要纠结，马上买一套。

百把块而已。换个膝盖要几十万的，卧床或支拐也不好玩。

手套建议防风抓绒的，不用太厚。冬天日常也用得上。

====入门线：玩了几次，感觉不错，已经打算深入户外生活。那么继续吧。

5、睡袋+防潮垫：睡袋用自己的卫生。注意在温标、款式（袋形）和重量间取得平衡。

防潮垫通常不贵也搭配一个吧。偶尔家来客人了也一样用的上。

车上用的小头枕也顺带弄一个。 6、登山杖、头灯：登山杖和头灯也算是高科技和家用电器了，不要租用了吧，自备的可靠。

登山杖尽量用双杖。 7、防水袋： 根据睡袋大小买一个。

再根据衣服多少买一个（建议大容量的）。都套上！防水第一！！ 8、冲锋衣裤：仁者见仁，婆说婆有理。

根据需要买吧，下雨时外面雨水，里面汗水。买的理由就不说了，户外嘛，冲锋衣是标志。

冲锋衣好的上千块，想经济就快干搭配雨衣好了。提醒下！雨衣不要丢在山上，不可降解的！ ====升级线：如果现在你已经打算要让户外成为你生活的一部分，准备成为一名真正的驴。

准备大把的银子吧。 9、背包（防雨罩）+快挂：背包的负重指标比容量更重要！别光看多少升，先算算自己打算背多斤。

（专业的背包官方网站会标注负重能力）关键字是透气性、负重能力和背负尺寸。欧洲品牌（多特、迪卡侬等）背负是全尺寸可调。

美国品牌（格利高里、鸟包、花岗岩等）根据背长和腰围分S\M\L尺码。不管欧洲包、美国包，都要试背（一声）后在决定是不是要上。

女生要选女款，这个生理结构不同的嘛。扎营用的重装包一般超过20KG都会压肩膀，20KG内国产的强氧是不错的选择，价格便宜，背负不比国外大牌的差，小细节也做的更好。

防雨罩和快挂也都配全吧。不要买便宜的！不要因小失大！防雨罩好的耐造，里面的包就不会被刮坏和淋湿。

快挂要结实的，栓的东西不丢。 10、水袋： 专业+酷的表现。

要品牌的，便宜的一不小心会泛滥成灾。 11、帐篷：终于到帐篷了。

有钱的买轻的，没钱的只能背重的。怕挤的买大些，想混帐的买小些。

12、溯溪鞋：通常新驴都是5,6月份初次驴行，如果玩到现在应该到7,8月份了。玩水还是来双溯溪鞋吧。

女生记得还要买溯溪鞋的黄金搭档--比基尼！ 13、炉头+套锅：驴友都会很爽快的把锅具借给你。但怎么也要等人家吃完的吧。

不想饿肚子等的、嘴馋想吃好的、厨艺高的。弄一套吧。

有钱的搞钛的。 14、电子装备：户外表、对讲机、GPS 、卫星电话。

玩到这地步了，武装到牙齿吧。 15、技术装备：冰爪、安全带、头盔、上升器、下降器 。

16、耍酷装备： 天幕、露营袋、折叠板凳等等。

5.户外运动需要什么装备

1、帐篷

一般分三季帐、四季帐和高山帐。按使用人数可分单人、双人、三人、多人帐。一般户外店普遍销售的是三季双人帐，即春夏秋普通休闲露营活动常用，结构分双层、单层帐。

双层帐外账防雨，内帐透气，在夏季天晴可不加外账，阿尔派妮因此双层帐越来越普遍。帐杆分玻璃纤维杆和铝合金杆以及碳纤维。

2、背包

根据容量分小型背包30升以下，中型背包30-45升、大型背包45-80或更高。根据目的地携带的装备选择背包。一般周末两到三天的野外露营活动，45-60升的背包合适（帐篷、防潮垫可外挂置顶）。

户外中大型背包一般都有良好设计的背负系统，使背负重量均匀分散到背上和腰上，并可调节。背负系统好坏是衡量背包好坏的重要因素。

3、睡袋

普通气候条件可以用杜邦棉或其它棉的睡袋，根据温标（睡袋保暖温度的指标）选择睡袋。在高山或高寒地区以高质量的羽绒制成的睡袋较好，一般1.5-2公斤的充填绒量即可。

羽绒睡袋因容易压缩，体积、重量都小，越来越受欢迎，但价格也较贵。防潮垫或气垫：物理防潮垫或充气睡垫，用于与地面潮气隔离，保持体温及睡眠质量。

4、炊具与餐具

野外炊具一般指炉头和燃料（气罐）用于野外煮食烧水，携带非常方便。炉头分油炉和气炉，气炉搭配气罐较为常用。油炉又称万用炉，配合煤油、白汽油等使用，但价格贵，并且需要经常清理维护。餐具包括适用不同人数的套锅、碗、刀叉筷子。

5、登山鞋

登山与野外行走，全方位对脚部提供良好的保护与缓冲，大大减缓疲劳。分登山鞋、徒步鞋，还有根据目的地型的其他功能鞋。

6.参加户外活动必须要带哪些装备

你好，根据户外活动装备及用途，整理了户外驴友自助游装备一览表，您可以根据自己的户外活动项目进行购买。

个人穿着用品：一、服装篇1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……） 二、鞋袜篇1、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）2、轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿）3、运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）4、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤）5、普通运动袜（棉的、穿着舒服就行）6、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用） 三、帽子、手套、眼镜1、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）2、抓绒帽（主要是保暖）3、薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处）4、厚手套（主要是保暖的功效）5、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷） 个人装备用品：一、背包篇1、大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等）2、小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等）3、腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种）4、摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头） 二、野营篇1、睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带）2、睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了）3、帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷）4、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损）5、防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，）6、铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板） 三、照明篇1、头灯（可以让你双手腾出来，很方便）2、手电（作为备用的照明，还是比较可*的）3、营灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好）4、荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保）5、防风打火机（用处不小，应急时做照明不错）6、防水火柴（也是应急之用） 四、炊具篇1、炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一）2、气罐（配合炉头使用，注意携带安全）3、套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都*他了）4、小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯）5、烧烤炉（自驾车活动可以携带的腐化用品） 五、水具篇1、户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷）2、军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用）3、水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用）4、保温水壶（冬天出去，喝一口热水是一种享受）5、净水器（比较专业，对生活质量有要求的人士用）6、净水药片（携带方便，净水效果一般，但可满足要求） 六、通讯篇1、手机（最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用）2、对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用）3、GPS（全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路）4、求生哨（携带方便，也可作为团队联系方法之一） 七、其他篇1、登山帐（使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架）2、洗漱包（用处不说了，井井有条而已）3、个人卫生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，）4、背包雨罩（不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具）5、背包捆扎带（可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳）6、地图（无论是长途还是短途，都用得着的工具）7、小快挂（方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等）8、指南针（野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具）9、军刀（觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用）10、户外手表（可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能）11、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）12、防水袋（保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理）13、证件袋（贴身放重要的证件或钱财）14、小型望远镜（增加你的视力所及范围）15、针线包（万一衣物坏了，缝缝补补总是要的）16、笔记本（记录你旅行的心情或帐务的需要）17、备用电池及充电器（很多东西用得到电池）18、充气枕（长途坐车或飞机时的理想伴侣）19、药品（感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带）20、备用食品（压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……）。

7.户外运动要求的基本装备都有什么

是每年都会有户外运动事故发生，所以户外运动前一定要做好充分的准备。

接下来我向大家介绍5大户外运动必须装备。1、包类：背包、冲锋包、防水袋、腰包等 对于户外运动，包包是很重要的，一个好的背包，可以方便携带自己需要的东西。

所以背包的质量很重要，谁都不想中途出现背包开线或损坏的情况吧。背带要宽大柔软，否则长时间背负将会很疲累。

背包的面料最好能防水防刮。把重要的东西放进防水袋，避免损坏而带来麻烦。

根据需要带的东西的多少，选择一个合适的背包，这样可以节省体力。 2、衣服类：冲锋衣、冲锋裤、保暖内衣、毛巾等冲锋衣具有很好的防雨、抗风的作用，以应付突变的天气，另外还具有很好的防寒、保暖的功能，如果遇到恶劣环境可以更好的生存。

虽然很多驴友说冲锋衣的颜色不好看太夸张了，但是我温情的提醒大家，一旦在户外遇到危险，冲锋衣鲜艳的颜色的便于被发现、营救，这一点很重要，切记！据调查统计：全球每年的户外运动意外，因冲锋衣而获救的比例很高。还有很多驴友反映，冲锋衣的衣料很特别，弄脏了不能机洗，只能手洗，其实不然，冲锋衣一样可以机洗，最近了解到：博世最新产品”博世户外全能洗干一体机“有专门的”冲锋衣“洗涤程序，另外还有”羽绒服“洗涤程序。

3、食住行类：食物和水、帐篷、睡袋、防潮垫、鞋、洗漱用品等 对于户外运动时间较久的人来说，食物和水是必须的，可以有效的补充体力，帮助顺利完成户外运动。如果遇到突发危险还可以支持等待救援。

在此提醒，水比食物更加重要，科学表明：“没有食物，人可以生存几个星期，但是如果没有水，不用几天，就会脱水而死。 细胞只要缺水2%， 就会减少20%的能量。”

鞋：一双合脚、防滑、防扭伤的鞋也是很重要的，可以保护您的安全，节省体力。上山别穿旅游鞋和运动鞋，容易打滑和拐脚，最好是登山鞋。

如果需要露宿，请带好帐篷、睡袋及生活用品和防虫物品，夜晚做好防范措施。 4、通讯等其他设备：手机是必带的，而且还要确定手机是否有电，可以的话最好备用电池。

另外可以佩带对讲机，指南针和地图是需要的，防止迷路陷入困境，总之尽可能的保护自己的安全。 5、应急用品：急救药品包、求生哨、备用电池等 急救药品包：这是一样必备的物品，里面装有剪刀、绷带、棉花、纱布、袋装酒精、胶布以及一些药品。

防蛇药、解热止痛散、高锰酸钾、云南白药、泻痢停、氟哌酸胶囊、先锋六号、止血贴等药品，以备不时只需。